Tuesday, 28 March 2017

لكم ان تتخيلوا ان هذا الرجل عميد طيار ركن متقاعد || شاهد بالفيديو


لكم ان تتخيلوا ان هذا الرجل || عميد طيار ركن متقاعد من القوات الجوية اسمه سعيد بن ظافر بن شعفه ليس هذا وحسب ويتحدث الانجليزية بطلاقة ولديه روح مرحه ..
فعلاً الرجال مخابر وليسوا مظاهر

الفيديو بالاسفل 


Friday, 24 March 2017

Sunday, 12 March 2017

ابقى بعيداً عن الاشخاص السلبيين ، فهم لا ينجحون غالباً الا في ايجاد مشكله لكل حل


ابقى بعيداً عن الاشخاص السلبيين ، فهم لا ينجحون غالباً الا في ايجاد مشكله لكل حل
مدونة ولا حدا : https://mdt3.blogspot.ae/

*******************************

الكلمات التي تستعملها كل يوم تُشكل واقعك الذي تعيشه الآن. فالكلمات التي
تختارها إما تجعلك تبدو قويا، أو ضعيفا، وهي التي تمكنك من ترك الانطباعات
الجيدة أو السلبية لدى الآخرين..
عموما المواقف الحياتية المختلفة تفرض على الإنسان الكلمات التي عليه
استخدامها، فأسلوب المخاطبة الذي يعتمده الإنسان  في العمل يختلف كليا عن
المناسبات الاجتماعية الذي بدوره يختلف عن اللغة المستخدمة في المنزل…

Wednesday, 1 February 2017

Thursday, 26 January 2017

أطعمة مهمة فيفصل الشتاء أطعمة لا غنى عنها

 حيث أن هناك بعض الأطعمة المفيدة في فصول معينة عن باقي الفصول الآخرى  وبشكل خاص فصل الشتاء حيث الجو البارد والشتاء مما يجعل الجسم شديد البرودة ويحتاج الإنسان إلي أطعمة معينة للتدفئة وفي نفس الوقت تكون مفيدة وصحية تعرفي معنا على تلك الأطعمة .


شوربة العدس: حيث تعتبر شوربة العدس من الأطباق الرئسية على الكثير من الموائد خلال فصل الشتاء لأنها  تمنح الجسم بالطاقة، وتشعره بالدفء، كما أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن.
مشروب الزنجبيل: حيث يتميز الزنجبيل بأنه هو أحد المشروبات وهي التي تساعد على التدفئة بشكل كبير خلال فصل الشتاء، ولكن لتجنب مذاقه الحارق ضعي عليه قطرات من الليمون.
السحلب: حيث يعتبر السحلب من المشروبات التي يتميز بها المطبخ المصري، وهو يساعد على التدفئة، كما أنه  يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم.
الخبيزة: حيث تساعد الخبيزة في علاج نزلات البرد والانفلوزنزا، ولهذا يعد تناولها في فصل الشتاء امر أساسي لدى  الكثير من الاسر.
حمص الشام : حيث يعد حمص الشام من المشروبات الأساسية في فصل الشتاء لأنه يزيد من الشعور بالدفء،  كما أنه يحتوي على ألياف والتي تساعد في الشعور بالشبع لوقت أطول.
السمك: حيث من الضروري تناول السمك في فصل الشتاء، وذلك بسبب قلة تعرض الجسم للشمس، وبالتالي فهو  ينقص معدل فيتامين “د” في الجسم، والتي يعوضها تناول السمك، ويشكل خاص السردين والسالمون والماكريل والتونة.